”いのち”を最優先に・・・

”春告草”は何か？それは「梅」だと言う。朝のNHK”イマソラ”で報じていた。その梅の早咲き系では、見ごろと言う東京。それが秋田ではまだまだ先の事。きょうの天気もだけだ。気温もわがまちが最高で、かろうじて「+」の０．６℃・・・

きょうも時折、太陽が顔を覗かせる。しかし、直ぐに隠れて気温のもない。１月の中旬から２月の始めにかけては穏かで、しかも気温は平年以上に推移、このまま春の到来を思わせたものの、やはりそうは問屋がおろさなかった・・・

この寒波は明日当たりで一先ず収まるようだが、季節はまだまだ一進一退である。

昨夜は・・・ニュースを見ていて、とても可哀想になって涙を落としてしまった。競泳で世界の記録を次々に塗り替えて来た池江選手。若いほんとうに若い１８歳の選手が、病魔に侵されているとの報道だった・・・

見るからに健康一色の選手。プールに入れば、水を得た魚のようなスピードで泳いで来た選手。池江選手は白血病と告白し、トップニュースとして扱われた。如何に期待が大きい選手か、その存在が分かると言うものだ。日本人の希望の星なのだ・・・

そんな選手が、病気に負けないで、きっとまた強くなって戻ってくる。その力強いメッセージに、またまた泣いてしまった。彼女の祖母と言う方のこともネットに上がっていた。例え泳げなくなっても、生きててほしい・・・と。

そうなのだと思う。一番大事なものは”いのち”なのだ。どんなことと比較しても、命に優るものはないのだ。

本人の告白に涙し、また、それに打ち勝って生きたいという強いメッセージに涙し、さらにはお孫さんをいたわる祖母の切々とした言葉に涙した。

きょうはきょうで、ドナー登録等でいっぱいの人が登録されたり、池江選手に応援のメッセージが集まったり・・・

改めて日本人ってなんという優しい人間が多いのか、今夜のそんなニュースを見てまたまた涙した

ところが・・・

こともあろうに五輪担当大臣のコメントには、憤りの火が吹いてしまった。あの「・・・がっかりした」という発言だ。これには多くの方々が怒りを持っただろう・・・

本県選出の代議士も、このことでは委員会で大臣を質していた。「選手は金メダルを狙うコマなのか？」と。とんでもない大臣の発言に、あなたにこそ「がっかりだ」と言わねばならないだろう。

先ずは、何よりも先に願うのは、治療に専念してほしい、それだけなのだ。池江選手はこれまでも、他の選手と競争し自らとの闘いに邁進してきた。今度は見えないものとの闘いが始まるのだ。一番辛いのは本人だ。大事なことは温かく見守ってやることだと思う。

俺にも何度か入院し、手術を受けたことがある。手術にあっては、一度や二度のことではない。

指から始まって、両方の肩、股関節、目・・・その都度長期の入院を余儀なくされた・・・

病室では何人かの同病の方を送ったこともあった。夜になればたまらなく淋しくなり、次は・・俺？何度か恐怖に苛まされたことか・・・

その度に自暴自棄になり、看護師をてこずらしたことか・・・ふと、自らの入院した夜を思うといたたまれなくなる。池江選手は病院のベッドで今頃はどうしていることか・・・思うだけでも、また目頭が熱くなる・・・

きょうの秋田魁新報にも大きく報道されている。池江選手の中学時代の指導者が、秋田県の出身らしい。その方のコメントにも「時間がかかったとしても焦らず、とにかく治療だけに専念してほしい」と・・・。

そしてまたいう・・・「あの子の能力、強い精神力があれば、ブランクはすぐに取り返せる」「だからこそ、今は水泳のことは気にせず、自分の命を最優先に考えてほしい・・・」「水泳が本当に大好きな子だ。その思いさえあれば、必ず現場に戻ってくる」・・・と。

そうあってほしい、これまで乗り越えて来た精神力と明るさで、治療に専念してほしい。俺もそう思う。

＜天気図はNHK、末尾のコメントは秋田魁新報から。小さな雛は我が家の飾り＞

頑張れ！秋田のレジェンド

今季のピョンチャン五輪、ノルデックスキージャンプに８度目の出場を果たした葛西紀明選手。彼は４５歳。今回は残念ながら６位の成績に終った・・・だが、彼は４年後の五輪に「絶対出ます」と宣言した。さすが、レジェンドと呼ばれる男である。

レジェンドとは・・・いわゆる”伝説”を意味し、事績が伝説として語り継がれるような偉大な人物のことも指す、このように解説されている。

ところで「豪風」・・・秋田県出身で、東前頭１３枚目の先場所の成績が５勝１０敗だったことから、十両陥落が濃厚であり、その去就が注目されていたのだが、きょう「現役続行」を決意した・・・彼また、レジェンドと呼ばれるに相応しいのではないか。

 

相撲で３８歳と言えば、体力はほぼ限界に達しているのではないか。今後は益々下がろうともあがることはないだろう体力。それ故、新聞のタイトルにもあるように、「悩み、迷い、苦しみぬいて」の決断だったに違いない。

国技館で相撲観戦してからほぼ一ヶ月。俺が観戦したあの日、豪風は勝った・・・

 

 

 

あの日、俺たちの声援が届いたのか勝った、でもあの日の勝利を含めて勝ちが５・・・結局１０敗しては、幕の内に残る事はできなかった。

彼は、２０１４年に関脇まで昇進。これまでの通算成績は「５８４勝６６０敗」だ。今後は「１日１日が今までと違う」と話したらしい。覚悟の上での決断だったと言える。

体格が良いと言うこともない、身長が１７２ｃｍと小柄。大型の相撲力士が並居る中で、本当に凄いとしか、言いようがない・・・

 

相撲だって出ていればいい、そんなことは出来ない。出て勝たなければ、他の力士から越されるし、名も廃るのだ。

現役続行を決意したのだから、稽古を重ねてふたたび幕内復帰をしてほしいものだ。そして、真のレジェンドになってほしい。頑張れ！豪風・・・

 

 

＜写真の一部は秋田魁新報とNHKニュースより＞

それで「も」登る

きょうは「七草」、我が家では七草などない。あるだけの”緑”である。我が家の七草は雑煮餅、これに多少のご飯を入れる。かつての我が家は、元旦から七草まではごはんにかけることは禁止であった・・・

 

だから、好きなカレーライスもトロロごはんもダメ、でもなぜか納豆だけは許された気がする。今ではそのようなしきたりはやめたが、元旦はお金を使われないというしきたりもあった。元旦からお金を使うと１年中金を使う、そう俺は聞いた。浪費を戒めたことだったと思う・・・まして、世の中も商店などは２日が初売りだったから。

七草雑煮を食べて、妻は孫を乗せて秋田市にこの日のために、孫は茨城に帰らずひとりで我が家に泊まっていたのだ。秋田市で「むすめん」のライブだとか。俺などは全く知らないグループだ。どうやら今”売り出し中”ということか。

孫も年頃だ、テレビのタレントや歌手に夢中になっている。これまでは”嵐”だったと思うが、あまりにも有名になりすぎて手の届かないと思っているのか、それが、きょうはライブだけでなく、握手とかグッズの販売もあるようで、終ったのが夕方だったようだ。

葬儀がなければ、俺が孫娘を連れて行く予定だった。そうであったらおそらく孫娘との大事な思い出のひとコマになっただろう、返す返すも残念な１月７日になってしまった。

 

写真は２年前に岡山の駅で求めた土鈴で「桃太郎」と「エビス」と「弁天」。まるで、孫に応援しているような表情をしている。いづれ、娘の世界と俺の世界ではやはり大きな開きがあるのは当然だろう。

妻と娘が出発してから、きょうの葬儀までは時間もあることから、泊まっている叔父さんとテレビを何げなく観ていたら・・・「田部井淳子最後の登山」だ俺はそれに引き込まれるように画面を見続けた・・・

昨年、亡くなられたときにも田部井さんの記事を書いたのだったが、その直前に隣りのまちで講演会が予定されていた。俺は一度講演を聞いたことはあったのだが、近くに来るんだったら行ってみよう、その計画をしていた。が、その一月前ほどに亡くなられた・・・

 

写真はきょうのNHKテレビからのものだ。ガンと闘いながらの山登り、最後の富士山に高校生と登る様をみていると、込み上げてくるものがあった。何度もなんども休む、人様に手を引かれたりしても、尚、彼女の先にあるのは頂上だけだ・・・

「それでも」登ると言う、病をおして「も」、なおも登る。よほどの強靭な神経の持ち主なのだろう、俺などの凡人には考えられないほどの強い人だ。

「それで・・・」となれば物事は終る。これに「も」が続けば強い意志が働く。短歌ではあまり使うなという「も」も、助詞として用いられれば強い言葉になる。きょうの田部井さんのドキュメントを見て、ああ・・・俺「も」今年こそは何とかして富士山の頂に立ちたい・・・その思いが強くなって来た。

人生亭気楽駄朗氏の笑い

人との出会いは、人を大きく変えることがある。きょうの記事は、面白い人に出会って、面白い人間になったという元公務員、芸名が「人生亭気楽駄朗」さんの場合だ。

予めお断りしておくが、当日の記事、本人の写真等々は、本人からの了解を頂いております事、先ずは申し添える。

人間、第三の人生が面白いという、つまりはリタイア後がということだ。或いはそこが本当の人生かも知れない。公務員だったという彼。その彼が魅了されたのは、ある人との出会いから始まった・・・

 

忘れられない２００６年８月２０日（日）だという。彼は５７歳、当日は予定もなく歩いていると、”日本笑い学会東北支部”主催の「第３２回笑学校in秋田」が目に入ったのだ。笑学校と言うネーミングも面白いしと、会場に入ったという。

その時、仙台から来た東北支部長があいさつにたった。そして、「・・・わっはっは、わはっは・・・」それだけで挨拶が終ったとか、それに彼は惹かれてすぐに入会したようだ。

俺は彼のことは新聞で知っていたし、たまにブログも覗いていた。しかし、本人と会い話を交わしたのは初めてだった。いつか、彼をわが地域に呼んで、アカデミック漫談をしてもらう、そんな夢を持っていた。

その彼、人生亭気楽駄朗氏が、８月６日、俺が時々通っている「秋田県民カレッジ」にて、漫談を披露してくれた。

開口一番・・・「わっはっは・・・」

笑いは健康を作る、可笑しくなくても笑えば幸福になる、笑いの効用を交えての漫談が始まった。

評判には聞いた事もあったが、やはり面白い。それがまた、秋田弁でやったりするから、尚可笑しくて・・・

人を笑わせるのは大変なことだ。だが、彼の手にかかると、もう堪えきれなくなって・・・「わっはっは・・・」となる。

現在は、日本笑い学会秋田県支部の幹事をしている。そして、”アカデミック漫談”のタイトルで、年間８０回も講演する。それが、秋田県や東北を越えて、関東、中部地方までと講演の幅が広がっている。

 

彼はどうやって笑わせるか、そこから彼の講演は始まる。そこで、笑わせるには・・・「予想をはずす」「言葉の置き換え」「関係ないものの比較」「失敗談」

例えばこうだ・・・「どちらから来ました？」・・・A「東京から」、ｂ「横浜から」・・・そこでｃ「家から」 となると、会場はどっと沸く。確かにそうだ、A・ｂの回答からあるまちを連想する、ところが「家から」となると、まったく想像してないことばなんで笑う・・・・

また、秋田県では秋にかつて「スモッグ」が発生し、交通事故なども多発した。そこで稲藁焼き禁止条例ができた。その幕だ・・・「稲わら焼きはやめましょう」だ。これが、どこに「、」を打つかだ。「・・・焼きは、やめましょう」が普通のはずだが、「焼き」のあとに「、」を置くと「焼き、早めましょう」となる・・・

 

間もなく稲刈りが来る。それが終ったら彼をこのまちに呼ぼう、笑えばこころも穏かになるし、健康になるならば結構なことではないか。「案山子まつり」を行なってきた俺だ、今度は人生亭気楽駄朗氏から、笑わせてもらおう・・・

「あ・い・う・べ体操」

台風９号が北上中だ。午後９時現在、福島県にあり未だ暴風域もあるようだ。秋田県には「大雨、洪水警報」が発令されている。ただし、我が家の庭はまったく風もない。静かであり、虫の声もする。このまま何事もなく済んでほしいと願っている。

この台風は、館山に上陸し、各地に大きな爪あとを残したようだし、今後、北海道方面に進む予報だ。どこにも被害がないことを願うのみだ・・・

リオ五輪が終わり、次の開催地・東京にバトンが渡された。悲喜こもごもの大会であった。夜の総集編をみると、改めて凄い大会だったと思う。愛ちゃんの嬉し涙、吉田選手の悔し涙、やはり五輪は見る人をもひき付けるものだと認識した・・・

ところで・・・

俺は現在、左奥歯の治療をしている。治療で困るのは、俺はなかなか長い時間、口を開けているのが辛いことだ。これにやすりがかけられたら、もう・・・・

俺が辛いことを見かねたのか、先生が治療後、１枚のチラシを渡してくれて説明を受けた。

それが左のチラシであった。タイトルに「口呼吸を治すために舌筋を鍛える！《あいうべ体操》というものだった。

俺はその鼻呼吸がなかなか出来ないのだ。つまり口呼吸をしていることになる。そう言えば、俺の鼻の内部の骨が曲がっていて、鼻呼吸だと苦しい。

なるほどこれを続けていたら、少し鼻呼吸が楽になった気もする。先日の歯の治療が少し楽に感じた。

そう言えば、今月の半ばだったと思う。朝のNHKのニュースの時間に、この体操のことが紹介された。

皆さんは、この「あいうべ体操」ご存知だろうか・・・もし、やったことがないという方は、試してみたら如何でしょう・・・？

この「あいうべ体操」での鼻呼吸を考案したのは、福岡市の今井一彰医師だとか。体操の効果は、舌が上あごにぴったりつく適正な位置に戻ることだという。舌先が前歯の裏側に当っていて、このような場合、無意識のうちに口を開けて呼吸しているというのだ。

驚くのは、この体操で、関節リウマチの患者が約三ヶ月で、免疫抑制剤の量が１/４に減った事例、また、花粉症の患者が２週間で症状が消えた事例もあるようだ。その他の事例も多くあるようだ。

なぜ？鼻呼吸をすると症状が改善するのか。今井医師は、「口は外部からものを入れる大切な場所である一方、傷つきやすく免疫細胞が多く集まっているが、口が開いていると口が乾燥し、免疫システムが異常をきしているのではと説明しているようだ。

そうか！俺は口呼吸しているので・・・夜は「いびき」か・・・

皆さん、一度お試ししても無駄ではないようですぞ！！！

　　　（説明等イラストもネットからのものです）

「勝って涙が止まらない・・・」

に向かいながら、時々は窓から見える月を見る。きれいな月だ。真ん丸い月だ今夜は満月か？

今宵の月は午後７時ころに山から顔を出した。UPしてカメラを向けるが、なかなかピントが合わない。俺には三脚もないので、ガードレールに腕をつけて・・・パチリ。日もかなり短くなって来た。

ほんの少し、涼しさを感じているのか、庭の草花が元気を出している・・・・

毎日３回ほどの散水も効果があったのか、咲き続けてくれると嬉しいものだ。上の写真は「インパチェンス」。

「ニチニチソウ」も元気！！！

下は「ペチュニア」。

このように夏の草花に散水し、花柄を摘んでやるのが俺の日課。

庭の草花に元気をもらっているが、リオオリンピックにも感動の毎日だ。俺はテレビでの生中継を観る事はないので、朝夕のダイジェストで観ている。それでも感動の胸は鳴る。

女子や男子の卓球・・・凄かった。きょうの女子のレスリングは「金・金・金」と日の丸が立て続けて上がった。選手へのインタビューやこれまでの映像等見ると、如何にして頑張ったか、胸に込み上げてきて、もらい泣きするほどだ。

オリンピックを観ていると、つくずくと日本人は凄いものだと思う。皆々選手がどれだけ自分を鍛えてきたのか、限界を超えるほどの努力を重ねてきたのか、一人ひとりのこれまでのことを想像する。

笑顔で表彰台に立つには、その何倍何十倍も自分に鞭打って来たのか。暑いと言っては泣き言を吐き、日々の農作業がきついと嘆いている俺には想像も出来ないことだ。その精神力にも凄さ以外にないと思う。

卓球の福原愛さんが言った・・・「勝って涙が止まらない」と。それはまさしく普段の努力があったればこそのものなんだろう。競技である。負けての悔し涙よりも勝って流す涙は最高の勲章だ。笑顔からこぼれる涙は最高に美しいものだった。

今夜もまた日本選手が活躍しているだろう・・・明日の新聞やテレビがとても楽しみだ。

「がんで良かった」

会議から帰宅し、遅い夜の食事をとっていたら・・・・・

NHKの９時のニュースをやっていて、何ともなしに目をそれに預けていたら・・・「がんでよかった」と、ある住宅設計士のことを取り上げていた。誰もががんにはなりたくはない。彼だってそうであっただろう。しかし、発見されたときは既に遅く、余命が半年と宣告されていたのだった。

発見され余命が半年・・・彼は、延命治療もせずに自宅で毎週やってくる医師の治療を受け、さらには看護師からの毎日の看護も受けて、そして、家族に見守られて息を引き取ったという。

よく言う・・・良き死に方は、良き生き方だと。彼を支えてくれたのは家族と仕事。最後まで仕事に執念を持って生きた・・・誰もができる死に方ではない。しかし、彼の生き方・死に方を必ずしも肯定する人ばかりでもないとは思う。当然である。生き方・死に方は一人ひとり違うのだから・・・

例えば芸能人や著名な方が亡くなると、やはり死は誰にもくるのだ、そう思う。でも、自分だけは別だ、そう思うのが普通だ。俺もそうなのだが、やはり齢のせいかも知れないが、最近はよく「死」に関わるような本を見る。一刻一刻その時が接近しているからかも・・・・。

今、読んでいたのが折りしも「死ぬときに後悔すること２５」だ。作者は、１０００人の死を見届けた緩和ケアの医師だとか。そして、いまわの際に後悔を残さないような生き方をしてほしい、その思いで著わされたようである。

現代は、がんで世を去るか、はたまた心臓系で世を去るか、大方はこのふたつだ。出来ればどちらも敬遠したいところだが、絶対にそれを回避できないのが生あるものの宿命だ。

冒頭の”彼”は「がんでよかった」と言ったのは、その時期を知ったからこそ充実に生きれたと言ったのだと思う。健康であったなら、家族とそんなにも濃密に生きられたのか、仕事をこなせたか、いづれ凄い生き方であったと思う。

今夜はあまりにもショッキングなタイトルになりました。ご容赦下さい。

いづれわが身も・・・認知症

生きとし生けるものには、必ず老いがつきまとい、そして、最後に死をむかえる・・・しかしながら、それまでは健康でありたい、健康な老いで人生を閉めたいと思うのは誰しもが、願うところである。

昨今、寿命が延びていて世界的な大長寿国になった日本、ところが、それに伴って認知症が増えている。特に秋田県は、高齢化率が全国一、従って認知症患者も多く、ｈ４７年の推定では高齢化率４１％、４人に１人が認知症との数値が出ている。

当市では、認知症のサポーターの養成に務めている。きょうはその講座の第１弾となった。

当市での高齢者人口は２６，４７３人で、高齢化率３１．４％。これでも県内での高齢化率は低い方である。この数値から判断すれば、認知症の推定人数は１，２４７人・・・実は俺の母もこの中に入っている。

老いをテーマにしたものでは、有吉佐和子の「恍惚の人」が初めてであったと思う。後に映画にもなって、森繁久弥の演技が評価されたことを今でも記憶にある。アルツハイマーなどで記憶が失われたテーマは「明日の記憶」、渡辺謙の演技も光ったものだ。

段階の世代がその域に入った今、いろんな面で変化が起きるのではないか。事業のターゲットはすでにそこが狙われているといっていい。ただ、発症している高齢者が、いわゆる悪徳商法に騙されるケースが多くなっているようで、注意しなければならない。

わが母親は、もう○○歳であるから致し方ないのではあるが、食べるとき意外はほとんど眠っている。きょうも、夕方、食事時間に起こしに行ったが、起きてきて仏様に向かっていた。朝と勘違いしている。

歩くのは辛うじて歩くが、もう妻がついていないと日常生活は送れない・・・でも、このままでは特に妻は何にもできないから、週３日のデイサービス、そして、時にはショートシテイに１週間～１０日預かってもらっている。

そうでもしないと俺たちも持たない・・・母をみていると、正直長生きが果たして幸福なのか？そう思えてもくる。

地域で支えあう？それも必要であろう、時と場所によっては・・・たとえば１人暮らしの老人であり、認知症だとすれば。

ただし、まだ認知症の方の介護は家族だ。それも嫁さんに頼るところが大きく、従って長男の嫁が一番負担が大きくなる。

子どもであっても、嫁いだりすればそこに生活があるから、実家の母まで面倒見切れない、そのようなケースが多いようだが、家族の中に認知症の方がいれば、本当に大変であり、実際やってみないと、その苦労が分からないであろう。

ただし、認知症の遺伝はどうなんだろう。それはないと言うけれど、体質はやはり遺伝するだろうと思う。

・・・ということは、わが身にもその素因はあるのだから・・・

サポーター養成講座の受講が終わったとのことで、朱色のリングが渡された。

がん検診受診促進キャンペーンコンサートにて

俺は今、それを聴きながらパソコンに向かっている。きれいな声だ、さわやかでいい、素直に俺の耳に入っている。

外はどんどん気温が下がってるようだ、あしたも気温は低いらしい。でも、俺の部屋はあたたかな音楽でとても気持ちいい！

このCDのタイトルは「Precious　Love」。歌っているのはテノール歌手・・・本田武久、秋田県の歌手である。

そう、この本田さんは、癌におかされている。残りの命の時間は分からないが、生きている限り歌うといい、実はきょう、本田さんのコンサートに行ってきたのだ。

時折、吹雪く気温も低い。海岸部には「暴風雪警報」が発令中であった。しかしながら、なんとしても俺は行きたかった。彼の音楽を聴きたかった。

開場は1時であったが、12時過ぎにはもう並んでいた。俺たちも早いほうであった。従って前の方に席をとった。誰も知ってる方いないと思ったら・・・「○○さん！」との声？振り向くとこの9月に夫を癌でなくされた方であった。

きょうのコンサートは「本田武久トーク＆コンサート」。がん検診受診促進キャンペーンである。

本田武久・・・角館高校卒業後、山形大そして、東京芸大卒業。2010年に紹介したCDでデビュー、これが声楽部門で8位を記録したようだ。

ところが、4年ほど前に右足脹脛に違和感

診察してもらったら、筋肉にがんが発症という珍しい病気。従って、治療法方も現在ないという。

それが、頭に、さらに脳にも転移されているらしい。右足は切断したようで、義足という。

この転移性がんで、それも末期を迎えているようだ。

そんなことを少しは知っていたので、ステージに姿を現した時から、じーんときて目頭を濡らしてしまった俺。しかし、歌にはそんなこと微塵もださず、さすがプロの歌手と思いながらも・・・・・またまた・・・

実はこのような彼のコンサートが夏もあったようだ。それに、俺を呼んだ奥さんは、がんの末期を迎えていた夫と聴きに来たんだと言う。あれから、まだ3ヶ月・・・きょうのコンサートをどんな思いで聴いたであろうか、それを思うとこちらにも目頭を濡らしてしまった俺である。

「ばんけ＝ふきのとう」の効用

春の味覚として「ばんけ」＝”ふきのとう”をてんぷらにして食べたことは先に記述した。この「ばんけ」、実は味覚のみならず、抗肥満効果もあるようだ。これは昨年の５月２４日の秋田魁新報の＜研究機関＞に掲載された。

その要旨を記述する。それは、マウスによる動物実験でも実証されたようだから、今が旬、皆様も試されたらいかがでしょうか。

※　ばんけのエタノール抽出エキスに、前駆細胞の分化を抑制するのだとか。難しいことは分からないが、高脂肪食摂取による体重および体脂肪の増加を、ばんけのエキスが改善するという。同時に、総コレステロール、血糖値などの血液中のパラメーターの改善もみとめられたともある。つまりは抗肥満効果を有するのだという。

俺を見れば、「アレッ！ウッソー」とその効用を疑う方もおいでだろうが、俺の体重は６３～６５kg、ただし冬季になればいささか増える

俺はこのばんけ、牛乳を入れてミキサーで砕く。でもこれだけでは、飲むのも大変だからヨーグルトや蜂蜜なども入れたりする。

このばんけ、実はまだつぼみの状態が一番いいとも聞いた。春に、これを１杯飲めば脳卒中にならないとも言われる。飲めば、確かに効きそうな苦味である。周辺のあちこちに、今ばんけは出ているから、是非お試しください。健康のため、肥満抑制と思えば苦味などは全然平気ですよ。